Vie quotidienne : micro-rituels qui améliorent l’humeur
Jeyhan Kartal
15 juin 2026
Les premiers instants qui suivent le réveil ont un pouvoir insoupçonné sur notre humeur pour toute la journée. Pourtant, en 2026, deux Français sur trois débutent leur matinée en plongeant directement dans leur smartphone, submergés par un flot d’informations, notifications
